Schnür die Boxhandschuhe und powere dich beim Kickboxen mal so richtig aus! Neben dem am meist genutzten Grund für Kampfsport, Stressabbau, hat man beim Kickboxen zusätzlich ein mega-intensives Ganzkörpertraining. Warum die Fettverbrennung bei dieser Kampfsportart höher ist als bei anderen? Ein Grund könnte sein, dass der Kampfsport Karate, Taekwon-Do, Kung Fu und Boxen vereint.
Das klingt in ihren Ohren vielleicht zu kontaktfreudig und gefährlich? Keine Sorge. Der Grund warum so viele Menschen diesen Sport ausüben sind die verschiedenen Stufen. Für diejenigen die nicht zu viel Wettbewerb möchten, gibt es die sogenannte erste Stufe „Der Semikontakt“. Der Kampf wird nach jedem Treffer am Körper des Gegners unterbrochen und dementsprechend werden Punkte gegeben.
