Gesundheit

Kampfsport

Auspowern mit Kickboxen

Schnür die Boxhandschuhe und powere dich beim Kickboxen mal so richtig aus! Neben dem am meist genutzten Grund für Kampfsport, Stressabbau, hat man beim Kickboxen zusätzlich ein mega-intensives Ganzkörpertraining. Warum die Fettverbrennung bei dieser Kampfsportart höher ist als bei anderen? Ein Grund könnte sein, dass der Kampfsport Karate, Taekwon-Do, Kung Fu und Boxen vereint. Das …

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Yoga

Yogamatten Klassiker – Mein Test

Ich möchte mich gar nicht auf verschiedene Yogamatten stürzen sondern auf eine die ich auf Herz und Nieren geprüft habe. Vorab aber paar Eigenschaften die jede Matte erfüllen sollte: Leichtes Gewicht, Transportfähigkeit und Dämpfung Die Yogamatte muss rutschfest sein Umweltfreundliche und faire Produktionsbedingungen Preis-Leistungs-Verhältnis sollte stimmen Ich hab mich mit einer Jade Yogamatte auseinandergesetzt und …

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Filzhausschuhe

Hausmittel gegen kalte Füße

Wir alle kennen es: Wir möchten es uns Zuhause richtig gemütlich machen, doch haben wir kalte Füße. Kalte Füße können durchaus unangenehm sein. Vor allem Frauen leiden häufig an kalten Füßen. Insbesondere, wenn man in der kalten Jahreszeit frierend nach Hause kommt, können länger frierende Füße sogar richtig schmerzhaft sein und uns am Einschlafen hindern. …

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